Avant et après l’effort, une préparation et une récupération est indispensable au maintien du tonus musculaire. Ce massage s’intéresse également à la viabilité articulatoire et s’intéresse aux capacités respiratoire tout en veillant au bon fonctionnement circulatoire. Le protocole MRT s’adresse aux sportifs hebdomadaires ou journaliers.

⌊ Associé à une bonne récupération dû au sommeil, vos résultats musculaires seront nettement plus visibles et performants.