L’impact du sucre sur les hormones et comment le reduire( sans devenir un(e) moine bouddhiste)

Comment le sucre ruine ton equilibre…et comment t’en liberer ? ( sans devenir la nana lourde qui lit toutes les etiquettes).  Je suis addict au chocolat , mais surtout a l’equilibre hormonal et a la vraie vie. Connais-tu cette sensation ? Tu tiens jusqu’à 16h… et là, bam, tu rêves d’un truc sucré. Pas pour […]