Pilates et equilibre hormonal
Le pilates a changé ma vie, c’était juste après ma première grossesse, je recherchais une prof de pilates sérieuse et expérimentée. C’est très compliqué à trouver. Donc je me suis formée. Je me suis sentie plus légère, plus forte mais surtout plus relaxée après chaque séance de pilates, avec une stabilité de mes humeurs
Notre meilleur ennemi
Pourquoi le STRESS bloque notre perte de poids (et comment y remédier) ? Comme je dis toujours à mes clientes, “même si tu fais tout bien” : alimentation équilibrée, sport, hydratation…ton corps refuse de lâcher le moindre gramme ?Ou pire, tu ressens des fringales incontrôlables, de la rétention d’eau, un ventre gonflé…
1 day to celebrate but 1 life to make a difference
Il y a quelque temps, j’aurai eu un discours pas très positif sur le 8 mars, que je pensais démagogique et sans intérêt. Cette vision cynique était soutenue par la réalité de la vie d’une femme de nos jours et le peu d’évolutions de notre siècle sur notre condition. Mais je dois avouer que […]